Un attrezzo versatile che utilizza molle e resistenze per accompagnare il corpo verso un movimento più consapevole, stabile e coordinato.
Il Reformer permette di lavorare sulla relazione tra forza, mobilità, respirazione e controllo, esplorando il movimento con precisione e continuità.
Il punto di partenza per conoscere il Reformer e il proprio corpo. Lavoriamo su respirazione, allineamento, propriocezione e controllo, imparando a organizzare il movimento in modo consapevole, efficace e fluido.
Max 3 persone
Un lavoro più articolato sul movimento, in cui esploriamo forza, mobilità, stabilità e coordinazione. Attraverso il Reformer impariamo a riconoscere le strategie del corpo e a sviluppare nuove possibilità di movimento, con attenzione alla qualità e all’efficienza del gesto.
Max 3 persone
Per chi ha già una buona esperienza sul Reformer e desidera approfondire il proprio movimento. Sequenze più complesse e stimolanti permettono di lavorare su controllo, coordinazione, forza e mobilità, integrando corpo e respirazione in un movimento sempre più preciso e consapevole.
Max 3 persone
Attraverso molle, resistenze e punti di appoggio, Cadillac e Springwall offrono al corpo nuovi stimoli per esplorare il movimento in modo tridimensionale.
Un lavoro che sviluppa stabilità, mobilità e propriocezione, affinando la capacità del corpo di adattarsi e trovare strategie di movimento efficaci.
Una pratica che invita a esplorare il movimento in più direzioni, lavorando sulla relazione tra mobilità e stabilità e sulla qualità dell’organizzazione corporea.
Max 4 persone
Attraverso esercizi e sequenze a terra lavoriamo sull’integrazione tra respirazione e movimento, sulla propriocezione e sulla capacità di trovare strategie motorie sempre più efficaci.
Max 5 persone
Un’esperienza completamente personalizzata, costruita intorno al corpo, alle esigenze e agli obiettivi della persona.
La lezione individuale permette di esplorare il movimento attraverso i diversi macchinari del metodo, con un lavoro preciso e adattato alle caratteristiche di ciascuno.
Un percorso individuale in cui insegnante e allievo lavorano insieme per comprendere il movimento, sviluppare consapevolezza e costruire strategie più efficaci, fluide e funzionali.
Non esitare a contattarmi, ti risponderò il prima possibile!